Я похудела с удовольствием!

Зара Сагирова

Студент курсов журналистики в Киеве (МедиаШкола Валерии Губренко)

До 25 лет Валерия никогда бы не подумала,что ей больше не захочется любоваться в зеркало,делать шоппинг,ходить с друзьями на вечеринку.Всему этому помешала полная фигура...Смириться девушке не довелось,и она боролась,делая все для того,чтобы жизнь снова заиграла в ярких красках.

В нашем окружении немало полных женщин,которые,возможно,чувствуют себя счастливыми и при большом весе.Я в этом положении ощущала лишь чувство неполноценности,осуждающие взгляды друзей,постоянные депрессии и понимание того,что больше жить я так не могу...

Продающие тексты
В царстве большого веса
Я никогда не считалась худышкой,но 70 кг всегда было моей нормой.После замужества и рождения ребенка,через полтора года активно начала набирать вес,и пришла к 92 кг.Не в состоянии отказать себе во вкусном тортике,клубнике со сливками,жареной рыбы или мяса в чесночном соусе-я выросла на глазах.Походы по магазинам доводили меня до слез.Я только дразнила себя,смотря на стильные футболки с принтами,юбки с воланами выше колен,шикарные платья «в пол»,размера которых на меня не было.Подходящей была одежда лишь та,которую носили только взрослые женщины.О чем говорить,если даже ни один банальный пуховик ярких цветов на мне не сходился,а только серые и черные.Таким образом,пришло решение перейти на этно-стиль(одежда, в которой преобладают народные мотивы стран мира).Это были дреды на голове,сверху вязаные шапочки,вышиванки на юбках и т.д.Но был один нюанс-я любила короткие юбки.Да,как бы это смешно не звучало.Моя страсть к коротким юбкам не исчезла,даже когда я была пышкой.Одна из моих подруг,увидев,мой нелепый вид,сказала:"Лера,ну ты freak!(англ. -необычный,странный),при таком весе умудряешься носить короткие юбки.А вообще,ты худеть собираешься?Посмотри на себя!Выглядишь на все 45!".На приглашение любой вечеринки от моих друзей приходилось придумывать причину,чтобы не идти.Да,я была полной,но не глупой,и понимала,что в вечернем платье буду выглядеть ужасно.Со здоровьем начались проблемы,замучила отдышка,бегать за ребенком на площадке стало невозможно.На улице окликали не «девушка»,а «женщина».В обращении «женщина „ничего плохого нет,но для меня под мои 30 это звучало дико.Как-то раз,играясь со своим ребенком на площадке,ко мне подбежал маленький мальчик,и рассматривая меня спросил:“А вы чья бабушка?».Говорят,устами младенца глаголет истина...Ощущая себя несчастной,я срывалась на близких,закрывалась в ванне,захватывая кусочек тортика,включала воду по громче,чтобы никто не слышал как я плачу,плакала и ела...А что?Все равно я уже «большая»...По ту сторону двери стоял мои муж и дочь,которые страдали вместе со мной...
Как стать акулой пера
Начало борьбы
Взяв себя в руки,поверив в то,что все получится,я начала искать способ.Я прочитала множество книг,перепробовала всевозможные диеты,ходила на курсы правильного питания.Даже учитывая то,что я всегда занималась плаванием,лыжным спортом,при этом при всем не худела.Потому что подсознательно всегда боялась в чем-то себя ограничить,я даже боялась бросить курить.А диеты и книги диктовали сложные правила.Например,при гречневой диете следовало есть запаренную гречку без сахара и без соли,запивая ее водой.И так целыми днями.У одной из моих знакомых получилось похудеть на этой диете,но моей силы воли не хватило и на день.Я искала тот способ,при процессе которого я оставалась бы счастливой,а не терзала бы себя.Меня увлек Ален Карр"Легкий способ похудеть",но остановилась в тот момент,когда автор рассказывает,что мясо,без которого я жить не могу,не природный и неестественный продукт для человека.Всеми способами пытался доказать,что следует быть вегетарианцем.Мало того,что это мне пришлось не по душе,так в памяти возникли люди,живущие в тундре.Ведь основное питание было мясо,так как овощи достать было невозможно.Но они на этом жили и выжили.Так что книгу еще не дочитала,а сомнения уже появились.Как-то вечером,сидя в компании подруг,Татьяна невзначай сказала:"А попробуй Дюкана!" Пьер Дюкан"Я не умею худеть"......

Новая жизнь
Подготовка длилась месяц.Я читала книгу и все больше понимала,что эта диета ни в коем случае не противоречит основным принципам правильного питания.У него есть 4 простых правила:кушать 100 разных продуктов,каждый день употреблять овсяные отруби,пить побольше воды и ходить пешком не менее 30 минут в день.Вместо сахара употреблять сукралозу(безвредная и сохраняет вкусовые качества).С 1 апреля 2012 года я питалась по технологии Дюкана,и при этом чувствовала себя просто отлично.Ела свое любимое мясо,рыбу(только не жаренное), а самое главное,в любых количествах.Единственным"но" было:отказаться от жирных соусов и майонеза,а также есть поменьше сладкого.А самым приятным бонусом стало-не употреблять алкоголь.Ведь у нас в Украине великая традиция-пить спиртное на всевозможные праздники.Мы даже не замечаем,насколько эта привычка вошла в нашу жизнь.У кого-то день рождения?Бокальчик шампанского.Выехали на пикник?Значит,пиво.После чтения этой книги,я поняла,что не нуждаюсь в алкоголе.Я могу проводить время на вечеринке,танцуя до четырех утра,бродить по ночному городу и при этом оставаться со светлой головой.К 1 августа 2012 года я весила 70 кг и пребывала в состоянии шока.Первый поход по магазинам оказался настоящим праздником,с ребенком на площадке я бегаю наперегонки,спокойно поднимаюсь на 7-8 этаж,на улице меня окликают"девушка",а один раз даже сказали"девчонка",подруги постоянно делают комплименты.Купила шикарное вечернее платье,и теперь не отказываю своим друзьям в вечеринках.Что касается мужа,то я благодарна ему за поддержку.Даже пребывая в том весе,он повторял мне:"Ты всегда самая красивая!".Но я то сейчас чувствую себя увереннее на фоне с ним,так как он высокий,спортивного телосложения и подтянутый.Одним из моих развлечений было-катание на лодках. И я всегда мечтала сделать эскимосский переворот(это когда ты из перевернувшегося каяка(висишь в лодке головой вниз под водой),при помощи рывка бедром и опоры на весло,переворачиваешься назад,т.е. выныриваешь из воды ).Сейчас уже делаю 8 из 10,а это отличный результат.Теперь живу в движении и радуюсь этому!

Как попасть на работу в журнал
Еще одна сбыточная мечта
Когда я хотела похудеть,то моей целью было еще и помочь таким же.Возможно,мне повезло больше,потому что уже имелась семья.А другим девушкам уже за 30 было сложно найти кого-то и выйти замуж. В те моменты счастья, незная как выразить благодарность автору чудесного способа,Пьеру Дюкану,я написала письмо.В содержании выражая всю признательность и предложение создать школу в Украине.Только через год он прилетел в нашу страну и назначил мне встречу.Мне выпала возможность пообщаться с этим человеком,а также он посчитал мою идею очень хорошей.Открытие школы не за горами,и теперь этот метод будет доступен каждой женщине.

 

Оставьте комментарий

���������

on-line курс
пишущей
журналистики